เนื่องจากสถานการณ์แพร่ระบาดของ Covid – 19 ระลอกล่าสุด ที่ทำเอายอดผู้ติดเชื้อสะสมในประเทศทะลุล้าน และผู้ติดเชื้อรายวันก็อยู่ที่หลักหมื่นมานานหลายเดือน จนทำให้เตียงของโรงพยาบาลต่าง ๆ รวมถึงโรงพยาบาลสนาม ไม่เพียงพอที่จะรองรับผู้ป่วย จึงเกิดแนวคิดการเรื่องการรักษาตัวเองที่บ้าน หรือ Home Isolation เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการอยู่ในระดับสีเขียว
Home Isolation คืออะไร
เป็นกระบวนการรักษากรณีที่ผู้ป่วยได้รับการตรวจว่าพบเชื้อฯ และแพทย์ได้พิจารณาให้ผู้ป่วยสามารถแยกกักตัวที่พักได้ โดยจะได้รับการยินยอมจากผู้ป่วยและเจ้าของสถานที่ รวมถึงกรณีผู้ป่วยที่รักษาในโรงพยาบาล และกลับมาแยกกักตัวในที่พักต่อจนครบกำหนด ทั้งนี้เป็นไปตามหลักเกณฑ์และแนวทางที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนด
ฉันเป็นผู้ป่วยโควิด – 19 ระดับไหน ?
ก่อนอื่นเลยคุณก็ต้องเช็คก่อนว่า อาการป่วยของคุณตอนนี้อยู่ที่ระดับไหน เพื่อที่จะได้รับการดูแลและเข้าการรักษาที่เหมาะสม โดยกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้แบ่งระดับอาการของผู้ป่วยโควิดเป็น 3 ระดับสี ดังนี้
- “ผู้ป่วยสีเขียว” กลุ่มนี้สามารถใช้วิธีแยกกักตัวที่บ้าน ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเกณฑ์การพิจารณาของแพทย์ด้วย ผู้ป่วยสีเขียวจะมีอาการ ดังนี้
✔️ไม่มีอาการ
✔️ไข้หรือวัดอุณหภูมิได้ตั้งแต่ 37.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป
✔️ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ
✔️ไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส ตาแดง ผื่น
✔️ถ่ายเหลว
✔️ไม่มีอาการหายใจเร็ว , เหนื่อย , ลำบาก
✔️ไม่มีปอดอักเสบ
✔️ไม่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรครุนแรง หรือโรคร่วมสำคัญ
- “ผู้ป่วยสีเหลือง” กลุ่มนี้ต้องรีบประสานหาเตียง ซึ่งตามระบบแล้ว ผู้ป่วยที่อยู่ในกลุ่มอาการสีเหลือง จะได้รับคิวต่อจากระดับสีแดง ผู้ป่วยสีเหลืองจะมีอาการ ดังนี้
✔️ ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรครุนแรง หรือโรคร่วมสำคัญ ข้อใดข้อหนึ่ง
✔️ แน่นหน้าอก
✔️ หายใจไม่สะดวกขณะทำกิจกรรม
✔️ หายใจเร็ว , เหนื่อย , ลำบาก
✔️ เวลาไอแล้วเหนื่อย
✔️ อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ
✔️ ปอดอักเสบ
✔️ ถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน ร่วมกับอาการหน้ามืด วิงเวียน
3. “ผู้ป่วยสีแดง” กลุ่มนี้ต้องได้เข้ารักษาในระบบทันที โทร. 1668, 1330 สายด่วนโควิด-19 เฉพาะกิจ หรือ โทร. 1669 (ศูนย์การแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ) เพื่อประสานงานต่อไป ผู้ป่วยสีแดงจะมีอาการ ดังนี้
✔️ หอบเหนื่อย พูดไม่เป็นประโยคขณะสนทนา
✔️ แน่นหน้าอกตลอดเวลา หรือหายใจแล้วเจ็บหน้าอก
✔️ ซึม เรียกไม่รู้สึกตัวหรือตอบสนองช้า
✔️ มีค่าออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 96% หรือ มีภาวะลดของออกซิเจน SpO2 >= 3% ของค่าที่วัดได้ครั้งแรกขณะออกแรง
✔️ ภาพเอ็กซ์เรย์ทรวงอกมีผ้า แสดงอาการเชื้อลงปอด
ฉันเข้าเกณฑ์ที่สามารถแยกกักตัวที่บ้าน ได้ไหมนะ ?
ถึงแม้ว่าคุณจะได้รับการตรวจว่าพบเชื้อฯ แล้ว ก็ใช่ว่าคุณจะสามารถแยกกักตัวที่บ้านได้นะ สำหรับผู้ป่วยที่สามารถเข้ากระบวนการรักษา แบ่งได้เป็น 2 กลุ่ม ได้แก่
- ผู้ป่วยที่ตรวจพบเชื้อ และแพทย์พิจารณาแล้วว่าเป็น “ผู้ป่วยสีเขียว” ที่สามารถรักษาตัวที่บ้านได้ หรือกำลังรอเข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาล
- ผู้ป่วยที่รักษาตัวในโรงพยาบาล หรือสถานที่ที่รัฐจัดให้อย่างน้อย 10 วันแล้ว และแพทย์พิจารณาแล้วว่าสามารถทำ Home Isolation ต่อได้
ทั้งนี้ผู้ป่วยทั้ง 2 กลุ่มที่กล่าวไปข้างต้น จะต้องมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้ร่วมด้วย
✔️ อายุไม่เกิน 70 ปี
✔️ พักอาศัยอยู่คนเดียว หรือร่วมกับผู้อื่นไม่เกิน 1 คน หรือมีห้องส่วนตัวเป็นสัดส่วน และไม่อยู่ร่วมกับผู้สูงอายุ
✔️ ไม่เป็นโรคที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการรุนแรง ได้แก่ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง , โรคไตเรื้อรัง , โรคหัวใจและหลอดเลือด , โรคหลอดเลือดสมอง , โรคอ้วน , โรคเบาหวาน หรือโรคอื่นๆตามความเห็นของแพทย์
*ที่มา : กองสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ 4 สิงหาคม 2564
ฉันต้องเตรียมอะไรบ้าง ก่อน Home Isolation ?
- ของใช้ส่วนตัวของผู้ป่วย เช่น จานชาม ช้อนส้อม แก้วน้ำ เสื้อผ้า ชุดเครื่องนอน เป็นต้น
- หน้ากากอนามัย ควรสวมตลอดเวลาเมื่อไม่ได้อยู่คนเดียว
- ยาสามัญประจำบ้าน และยารักษาโรคที่กินประจำ เช่น ยาลดไข้ ฟ้าทะลายโจร สมุนไพร เป็นต้น
- อุปกรณ์ทำความสะอาด เช่น ทิชชูแห้ง/เปียก สบู่ แอลกอฮอล์ น้ำยาฆ่าเชื้อ เป็นต้น
- อุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น ปรอทวัดไข้ เครื่องวัดออกซิเจน เป็นต้น
- ถุงขยะแยกสี เพื่อแยกขยะติดเชื้อ
ฉันต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ขณะ Home Isolation ?
- ห้ามออกจากบ้าน หรือห้องส่วนตัว และห้ามบุคคลอื่นเข้าเยี่ยม
- สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อต้องออกจากห้อง หรือตลอดเวลาที่ไม่ได้อยู่คนเดียว
- เว้นระยะห่างกับคนในบ้าน และงดเข้าใกล้หรือสัมผัสเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเรื้อรังอย่างเด็ดขาด
- ห้ามรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่นอย่างเด็ดขาด เพราะเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อ
- แยกของใช้ส่วนตัว และห้องพัก ถ้าไม่สามารถแยกได้ ให้กั้นเป็นสัดส่วน หรือเว้นระยะห่างให้มากที่สุด
- แยกขยะ เนื่องจากขยะของผู้ป่วยถือว่าเป็นขยะติดเชื้อ
- แยกซักเสื้อผ้า ผ้าขนหนู และเครื่องนอน
- แยกใช้ห้องน้ำ ถ้าไม่สามารถแยกได้ ผู้ป่วยควรใช้ห้องน้ำเป็นคนสุดท้าย และล้างทำความสะอาดทุกครั้งหลังใช้เสร็จ
- เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทตลอดเวลา และไม่ใช้เครื่องปรับอากาศ
- ล้างมือ หรือฉีดแอลกอฮอล์ทุกครั้งก่อน – หลังหยิบจับของร่วมกับผู้อื่น และควรล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อย ๆ
หากิจกรรมผ่อนคลายทำขณะ Home Isolation
นอกจากความน่ากลัวของโรคระบาด Covid-19 แล้ว สิ่งที่น่ากลัวไม่แพ้กันก็คือ ความวิตกกังวล และความเครียด ยิ่งต้องใช้เวลาหลายวัน มีความเหงามาเป็นเพื่อนเพิ่มอีกแน่นอน ฉะนั้นอย่าลืมลิสต์กิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายขณะไว้ด้วยนะ
✔️ ติดต่อสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัว ผ่านช่องทางต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ หรือ Social Media อย่างสม่ำเสมอ
✔️ ออกกำลังกายง่าย ๆ ภายในบริเวณบ้าน เช่น เต้น โยคะ คาร์ดิโอ เป็นต้น
✔️ ทำกิจกรรมที่สามารถทำคนเดียวได้ เช่น ดูภาพยนตร์ ซีรีส์ เล่นเกมส์ ปลูกต้นไม้ เป็นต้น
✔️ เตรียมอาหารที่มีประโยชน์ และน้ำดื่มให้เพียงพอ
✔️ วางแผนกิจกรรมต่าง ๆ ให้ครอบคลุมระยะเวลา 10 – 14 วัน
✔️ วางแผนและเตรียมพร้อม กรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน
หากสนใจเรื่องการดูแลทำความสะอาดสามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ Link
FB : https://www.facebook.com/wecleanvr
Line@ : @wecleanvr (มี @ข้างหน้าด้วย)