ไอเทมป้องกันโควิด-19

ไอเทมป้องกันโควิด-19 ที่ควรมีติดบ้าน ติดกระเป๋า!

ขึ้นชื่อว่า “โควิด-19” แม้จะผ่านมากว่า 2 ปี แต่โรคนี้ก็ยังถือว่าเป็นโรคที่อันตราย เพราะเมื่อไหร่ที่เชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายก็จะทำให้เรามีอาการเจ็บป่วย ไม่สบาย ไอ เจ็บคอ ซึ่งต่อให้อาการเหล่านี้หายไป หรือเชื้อตายแล้ว ร่างกายของเราก็ไม่สามารถกลับมาแข็งแรงได้เต็ม 100% ดังนั้น การไม่ติดเชื้อ ไม่เจ็บป่วย จึงถือว่าเป็นเรื่องที่ดีสุด เราควรดูแลตัวเองให้ดีจนกว่าโควิด-19 จะกลายเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดา ที่จะไม่ส่งผลอันตรายต่อร่างกาย หรือจนกว่าที่ร่างกายของเราทุกคนมีภูมิคุ้มกันที่ดี ได้รับวัคซีนที่เพียงพอ จนเรามั่นใจได้ว่าเราอยู่ในระดับที่ร่างกายของเราปลอดภัย ซึ่งปัจจุบันสถานการณ์โควิด-19

Read More »

“UCEP Plus” จะได้รักษาฟรีรึเปล่า? อาการแบบไหนถึงเข้าเกณฑ์

“ถ้าเราติดโควิด ทำอย่างไรถึงจะได้รักษาฟรี?” คงเป็นอีกหนึ่งคำถามของใครหลายคนที่กำลังหาเตียงสำหรับโควิดให้ตัวเอง หรือให้คนรอบตัวอยู่ อีกทั้งเราอาจได้เห็นข่าวเกณฑ์การรักษาโควิด-19 ของสำนักงานหลักประกันสังคม (สปสช.) มีการปรับเปลี่ยนสิทธิ์การรักษา จากเกณฑ์การรักษาแบบเดิมคือ ‘UCEP’ เปลี่ยนเป็น “UCEP Plus”  ซึ่งหลายคนคงตั้งคำถามว่า หลักเกณฑ์ใหม่นี้ จะได้รับผลกระทบในการรักษาโควิดฟรีรึเปล่า แล้วเราต้องจ่ายค่ารักษาเองใช่มั้ย? ถ้าอยากรู้ว่า เกณฑ์ยูเซปพลัสมีข้อกำหนดแบบไหน และขั้นตอนการใช้สิทธิของยูเซปพลัสต้องทำอย่างไร ก็สามารถไปศึกษาพร้อมกันได้เลย ทำความเข้าใจ UCEP Plus หลักเกณฑ์การรักษาโควิดใหม่

Read More »

MIS-C น่ากลัวกว่าที่คิด! ภาวะเสี่ยงหลัง ‘เด็ก’ ติดเชื้อ Covid-19

อย่างที่ทุกคนรู้กันว่า คนที่ติดเชื้อโควิดบางคนนั้นมีอาการผิดปกติต่อเนื่อง อย่างการเป็น “Long covid” หรือการมีอาการข้างเคียงจากการติดเชื้อที่ทำให้ร่างกายนั้นแตกต่างไปจากเดิม ซึ่งในเด็กนั้นก็มีภาวะเสี่ยงหลังติดเชื้อโควิดที่คล้าย ๆ กับ การเป็น Long covid ที่เรียกว่า “MIS-C” หรือภาวะแทรกซ้อนหลังติดเชื้อโควิดของเด็ก ภาวะนี้จะเป็นอย่างไร อาการแบบไหน ต่างจากลองโควิดอย่างไร ก็ไปศึกษาพร้อมกันกับเราได้เลย! ภาวะ MIS-C คืออะไร? อาการเป็นอย่างไร? ภาวะมิสซี (MIS-C)

Read More »
How to -ใช้ขนส่งสาธารณะอย่างไร ไม่ให้เชื้อตามกลับบ้าน

How to ใช้ขนส่งสาธารณะอย่างไร ไม่ให้เชื้อตามกลับบ้าน

ขนส่งสาธารณะปลอดโควิด-19 : เมื่อคำว่า “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” ใช้ไม่ได้กับทุกคน เพราะแต่ละคนก็มีภาระหน้าที่ในการเดินทางออกจากบ้านที่แตกต่างกัน แม้จะอยากหยุดเชื้อ แต่ชีวิตยังต้องดำเนินต่อ และก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถใช้รถส่วนตัวเดินทางไปไหนมาไหนได้ การใช้ขนส่งสาธารณะจึงเป็นเพียงตัวเลือกเดียว และตัวเลือกเดิม ที่ไม่ว่าจะสถานการณ์ใด เราก็ยังจำเป็นต้องใช้บริการขนส่งสาธารณะเพื่อเดินทางอยู่เสมอ และในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 เช่นนี้ การเดินทางทุกครั้ง ก็เรียกได้ว่าเป็น เรือ รถเมล์ รถไฟ รถสองแถว สายลุ้นดวง ที่เราไม่สามารถรับรู้ได้เลยว่าผู้โดยสารรอบตัว

Read More »
ทำให้บ้านกลายเป็นยิม! ออกกำลังกายอย่างไรในยุค New Normal

ทำให้บ้านกลายเป็นยิม! ออกกำลังกายอย่างไรในยุค New Normal

ออกกำลังกายช่วงโควิด: รู้รึเปล่า? ช่วงที่สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิดรุนแรงขนาดนี้ นอกจากที่เราต้องระวังตัวเองตามหลักการ Social Distancing แล้วเรายังต้องทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วยนะ! โดยการออกกำลังกายตามสไตล์ New Normal เพื่อจะได้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงในการต้านเชื้อโควิด  วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธี ออกกำลังกายช่วงโควิด ว่าเราควรออกกำลังกายแบบไหน เตรียมตัวอย่างไร รวมถึงการออกกำลังกายนั้นช่วยต้านโควิดได้รึเปล่า? ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างแล้วก็ไปดูพร้อมกับเราได้เลย! ออกกำลังกายช่วงโควิด แบบไหน ที่ปลอดภัยกับตัวเอง? ถ้าพูดถึงออกกำลังกาย ทุกคนก็คงจะนึกถึงการไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส, ยิม, สนามกีฬา, สวนสาธารณะ

Read More »
Update! แนวทางปฏิบัติตัวถ้าตัวเองเสี่ยงติดโควิด-19 ต้องทำอย่างไร

Update! แนวทางปฏิบัติตัวถ้าตัวเองเสี่ยงติดโควิด-19 ต้องทำอย่างไร

เสี่ยงติดโควิด : เมื่อวันอังคารที่ 22 ก.พ. เราคงได้เห็นข่าวว่า “สธ.ประกาศเตือนภัยใช้มาตรการเข้มควบคุมโควิดระดับ 4” รวมไปถึงยอดผู้ติดเชื้อที่พุ่งทะลุสูงถึงวันละสองหมื่นกว่า! ซึ่งเมื่อมีผู้ติดเชื้อมาก ความเสี่ยงที่เราจะติดเชื้อโควิดนั้นก็ดูมากตามไปด้วย  เพราะงั้นเรามาลองเช็กไปด้วยกันดีกว่าว่า ตัวเรานั้นมีความเสี่ยงที่จะติดโควิดขนาดไหน และถ้าเรามีความเสี่ยงติดโควิด-19 เราควรปฏิบัติตัวตามแนวทางอย่างไร เพื่อลดการแพร่กระจายโควิด และป้องกันไม่ให้คนในครอบครัวมีความเสี่ยงในการติดเชื้อ รวมไปถึงถ้าเรามีอาการเข้าข่ายติดเชื้อนั้นยังสามารถตรวจฟรีได้รึเปล่า? ถ้าทุกคนพร้อมแล้วก็ไปดูพร้อมกันได้เลย! การแบ่งระดับความเสี่ยงของผู้ติดเชื้อโควิด ก่อนที่เราจะรู้ว่า “ตนเองมีความเสี่ยงติดเชื้อโควิด หรือไม่มีความเสี่ยงติดเชื้อ”นั้น เราคงต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่า เราอยู่กลุ่มเสี่ยงประเภทไหน

Read More »